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Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Updated on October 12, 2025 Recipe: L. reuteri, L. gasseri and B. longum – Make SIBO yogurt yourself Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below). Ingredients (for approx. 1 liter of yogurt) 4 capsules L. reuteri (each 5 billion CFU) 1 capsule L. gasseri (each 12 billion CFU) 2 capsules B. longum (each 6 billion CFU) 1 tbsp inulin (alternatively: GOS or XOS for fructose intolerance) 1 liter (organic) whole milk, 3.8% fat, ultra-high temperature treated and homogenized or UHT milk (The higher the fat content of... और पढ़ें...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, B. infantis
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. brevis, B. infantis से बने योगर्ट के साथ
27 सितंबर 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: L. reuteri, L. brevis और B. infantis दही स्वयं बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे दिए गए नोट्स... और पढ़ें...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii yogurt
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii योगर्ट से योगर्ट
31 अगस्त, 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: स्वयं L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, और B. clausii दही बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट्स... और पढ़ें...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis से बना योगर्ट - SIBO योगर्ट
31 अगस्त, 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: "SIBO Stabil" दही स्वयं बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट देखें)।   सामग्री (लगभग 1 लीटर दही... और पढ़ें...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri से दही के साथ
9 जुलाई, 2025 को अपडेट किया गया   रेसिपी: खुद L. reuteri योगर्ट बनाएं L. reuteri के आकर्षक स्वास्थ्य प्रभावों का पता लगाने के बाद, अब हम व्यावहारिक भाग की... और पढ़ें...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. gasseri, और B. coagulans से दही के साथ - SIBO दही
10 अगस्त, 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: L. reuteri, L. gasseri और B. coagulans – स्वयं SIBO दही बनाएं दूध शर्करा असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे... और पढ़ें...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
अपने माइक्रोबायोम को खोई हुई प्रजातियों के साथ कैसे पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. rhamnosus और B. infantis के साथ घर का बना दही
17 अगस्त 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: अपना खुद का L. reuteri, L. rhamnosus और B. infantis दही बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट्स... और पढ़ें...