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L. reuteri जूस किण्वन: प्रोबायोटिक जूस कैसे बनाएँ
16 अगस्त, 2026 को अपडेट किया गया     रस में L. reuteri का किण्वन कैसे करें: L. reuteri दही के विकल्प के रूप में प्रोबायोटिक रस L. reuteri को... और पढ़ें...
लुप्त प्रजातियों से माइक्रोबायोम को फिर से बनाएँ – L. reuteri, B. breve, B. bifidum और B. infantis वाले दही के साथ
7 अगस्त, 2026 को अपडेट किया गया   विधि: अपना L. reuteri, B. breve, B. bifidum और B. infantis दही बनाएँ लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे... और पढ़ें...
विलुप्त प्रजातियों से माइक्रोबायोम को फिर से विकसित करें – L. reuteri, L. brevis, L. helveticus और B. clausii वाले दही से
किण्वन तापमान का सख्ती से पालन करें चारों स्ट्रेन के लिए सर्वोत्तम किण्वन तापमान: 38 °C (100 °F)। स्ट्रेन बहुत ठंडा (< 36 °C) सर्वोत्तम सीमा बहुत अधिक गर्म (>... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. gasseri, B. longum से बने दही के साथ
7 अगस्त, 2026 को अपडेट किया गया   रेसिपी: L. reuteri, L. gasseri और B. longum – SIBO दही स्वयं बनाएँ लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को फिर से बनाएँ – L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis वाले दही के साथ - SIBO दही
07 अगस्त 2026 को अपडेट किया गया   विधि: "SIBO स्टेबिल" दही स्वयं बनाएँ लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे टिप्पणियाँ देखें)।   सामग्री (लगभग 1 लीटर... और पढ़ें...
लुप्त प्रजातियों से माइक्रोबायोम का पुनर्निर्माण करें – L. reuteri वाले दही के साथ
7 अगस्त 2026 को अपडेट किया गया   रेसिपी: L. reuteri दही घर पर बनाएँ L. reuteri के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले आकर्षक प्रभावों को जानने के बाद, अब हम... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम का पुनर्निर्माण करें – L. reuteri, L. gasseri और B. coagulans से बने दही के साथ - SIBO दही
16 अगस्त 2026 को अपडेट किया गया     रेसिपी: L. reuteri, L. gasseri और B. coagulans – SIBO दही स्वयं बनाएँ लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त... और पढ़ें...
लुप्त प्रजातियों के साथ अपने माइक्रोबायोम का पुनर्निर्माण कैसे करें – L. reuteri, L. rhamnosus और B. infantis से घर का बना दही
7 अगस्त 2026 को अपडेट किया गया   विधि: अपना L. reuteri, L. rhamnosus और B. infantis योगर्ट बनाएँ लैक्टोज़ असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे दिए गए... और पढ़ें...