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खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis योगर्ट के साथ योगर्ट
रेसिपी: अपना खुद का L. reuteri, B. breve, B. bifidum और B. infantis दही बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट देखें)। कृपया किण्वन तापमान का... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii योगर्ट के साथ योगर्ट
कृपया किण्वन तापमान का सख्ती से पालन करें सभी चार प्रकारों के लिए इष्टतम किण्वन तापमान: 38 °C (100 °F)। प्रकार बहुत ठंडा (< 36 °C) इष्टतम सीमा बहुत गर्म... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. gasseri, B. longum से बने दही के साथ
12 अक्टूबर, 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: L. reuteri, L. gasseri और B. longum – स्वयं SIBO दही बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis से बना योगर्ट - SIBO योगर्ट
31 अगस्त, 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: "SIBO Stabil" दही स्वयं बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट देखें)।   सामग्री (लगभग 1 लीटर दही... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri से दही के साथ
9 जुलाई, 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: खुद L. reuteri दही बनाएं L. reuteri के स्वास्थ्य प्रभावों की खोज के बाद, अब हम व्यावहारिक भाग की ओर बढ़ते हैं:... और पढ़ें...
खोई हुई प्रजातियों के साथ माइक्रोबायोम को पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. gasseri, और B. coagulans से दही के साथ - SIBO दही
31 मई, 2026 को अपडेट किया गया। रेसिपी: L. reuteri, L. gasseri और B. coagulans – स्वयं SIBO दही बनाएं। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट... और पढ़ें...
अपने माइक्रोबायोम को खोई हुई प्रजातियों के साथ कैसे पुनर्निर्मित करें – L. reuteri, L. rhamnosus और B. infantis के साथ घर का बना दही
17 अगस्त 2025 को अपडेट किया गया रेसिपी: अपना खुद का L. reuteri, L. rhamnosus और B. infantis दही बनाएं लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों के लिए भी उपयुक्त (नीचे नोट्स... और पढ़ें...